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醬醬醬醬~瘦身致命敵人-醬料!

醬料熱量表:減肥餐、減肥食譜千萬別加的隱形殺手

昨天開心地吃完情人節大餐,今天小編要來揭發超殘酷事實,讓大家週末可以稍微節制一下,多做幾下深蹲、多踩幾下滑步機或室內腳踏車。 生活中有很多食物,既非焗烤、炸物、

冬天喝湯怕發福 日醫曝減肥法:喝對「時間」輕鬆瘦 排毒去脂+改善便秘 輕鬆養成「易瘦體質」!

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寒流沒完沒了!專家:恐有「第三波寒流」報到。天氣總是冷颼颼,超想喝熱湯來暖暖身,但…就怕熱量超爆表,把整個人胖一圈二圈加三圈。   日本

冬瓜排骨湯_營養師健康輕料理

【營養師健康輕料理】冬瓜排骨湯 排骨燉出的鮮美湯頭,搭配柔軟綿密的冬瓜,再利用薑片巧妙帶出微微的辛辣感,一碗用料簡單,卻有著多重味覺享受的湯品就完成囉~  食材( 5 人份) 冬瓜 500

享瘦飲食好醬料 鰹魚露篇

  相信曾經下廚的團員們應該都知道,「調味」可說是料理的成敗關鍵之一。最天然美味的方式是利用多種食材熬製「鮮美高湯」,但由於製作過程相當費繁複時,使得雞湯塊、味精、雞粉等人工調味品,漸漸成為